اثر تجربیات جدید روی موفقیت ایرنا زندگی | 9theducation
هر چقدر اطلاعات مربوط به زندگی شما باشد احتمال به خاطر سپردن و یادآوری آنها بیشتر میشود. حال وقت آن است که توضیح دهیم سبک یادگیری خواندن و نوشتن چیست. افرادی که از سبک یادگیری خواندن و نوشتن نتیجهی بهتری میگیرند، اطلاعات را هنگام استفاده از مطالب نوشتاری به بهترین شکل ممکن پردازش میکنند.
- برای داشتن یک خانواده جدید که در آن هر کس تجربیات و مطالب جدیدی را که یاد میگیرد به اشتراک بگذارد میتوانید گروهی از دوستان خود را انتخاب کنید.
- بهبود حافظه نهفقط میتواند به شما کمک کند تا به نابغهشدن نزدیک شوید، بلکه تضمینی برای افولنکردن توانایی شناختی شما بعد از ۲۰سالگی محسوب میشود.
- وقتی شما خوابتان میآید و یا بسیار خسته هستید، مغز تمرکز کافی را ندارد.
- اما تحقیقات در مورد خواب چه می گوید؟ تحقیقات نشان میدهد که اگر خواب کافی داشته باشید، تمرکز بیشتری خواهید داشت، سریعتر یاد میگیرید و حافظهتان بهبود مییابد.
- در زمان هرسکردن بعضی مسیرهای خاص مغزی حفظ میشوند و مسیرهای دیگر حذف.
توصیه ما این است که روزانه 15 تا 20 دقیقه را مدیتیشن انجام دهید و افزایش مهارت خودتان در یادگیری کمک کنید؛ این کار علاوه بر افزایش مهارت شما در یادگیری به تغییر حالات شما کمک می کند. اگر چه این فایلها میتوانند مفید باشند و نکات مهمی در آنها مطرح میشود؛ اما نباید آنها را به عنوان جایگزین درسها در نظر بگیریم. در نخستین درسهای مهارت یادگیری، چند فایل صوتی آموزشی درباره یادگیری ارائه شده است.
۸. از تمرینات بخشبخش استفاده کنید
هرچه عوامل حواسپرتی بیشتر شوند تمرکز روی موضوعات درسی سخت و سختتر میشود. بعد از مطالعه این مطلب، میتوانیم اطلاعات بیشتری را در مطلب «راههای افزایش تمرکز» از مجله فرادرس یاد بگیریم. برای همه ما پیش آمده با خودمان فکر کنیم قدرت یادگیری خوبی نداریم یا در برخی از زمینهها خیلی باهوش نیستیم در حالی که امروزه دانشمندان راهکارهای افزایش قدرت یادگیری را اثبات کردهاند. شما میتوانید با انجام چند تکنیک ساده قدرت یادگیری خودتان را چندین برابر بیشتر کنید. برای آشنایی با این تکنیکها بهتر است یک بار دیگر این مقاله را بخوانید. سلطان حافظه ایران مرتضی جاوید تک تک تکنیک ها در این زمینه را با راحت ترین روش ها به شما آموزش می دهد.
چالشهای استفاده از فناوری در کلاس درس
روانشناس کیتی کلین نیز نشان داده است که نوشتن واضح، در قالب ژورنال، حافظه و یادگیری را بهبود می بخشد. کلاین توضیح میدهد که چنین نوشتههایی به دانشآموزان اجازه میدهد تا احساسات منفی خود را بیان کنند، که به آنها کمک میکند تا کمتر از این احساسات پرت شوند. هنگامی که در حال مطالعهی مطالب ناآشنا هستید، به این فکر کنید که این مطالب با آنچه بلدید چه ارتباطی دارند. با ایجاد رابطه بین موضوعات جدید و خاطرات، احتمال یادآوری مطالبی را که بهتازگی مطالعه کردهاید افزایش چشمگیری میدهید.
افزایش قدرت ذهن چه نقشی در موفقیت ما دارد؟
برخی افراد از روز اولی که برای کنکور آماده میشوند برای کل سال برنامه مینویسند. برنامهریزی هفتگی و ماهیانه واقعیتر، اجراییتر و بهتر از برنامهریزی برای کل سال کنکور است. با نوشتن این برنامه انگیزه کافی برای تیک زدن درسها خواهید داشت و با انرژی و هیجان به سراغ درسهای بعدی میروید. استرس زیاد باعث کاهش تمرکز و بهرهوری میشود و به طور کلی برنامه شما را بیاثر میکند.